Gym Adultes saison 2020-2021

10 septembre 2020

Les inscriptions sont ouvertes et les cours reprennent à partir du lundi 7 septembre 2020. Chaque semaine, 11 créneaux horaires à votre disposition selon vos besoins ou désirs pour pratique une activité physique saine.

Une nouveauté cette année:

  • - Remplacement du cours de Pilates du mercredi 14h15 par un cours de gym douce au même horaire par Delphine.

Pour toute demande d’inscription s’adresser à Annick BRUT:

didier.brut@laposte.net

Les documents nécessaires à votre inscription vous seront envoyés par retour.

RENTREE 2020-2021

6 août 2019

RENDEZ VOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS LE SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 DE 8 H  A 18 H

A L’ESPACE FRANCOIS PERRAUD

 

Vous pourrez découvrir  les activités proposées par l’EXCELSIOR – Rencontrer les dirigeants – Et procéder aux inscriptions

 

Activités pour cette  saison 2020/2021 :

 

– Basket ball : Du baby-basket  aux séniors pour les garçons – Sections poussines et benjamines pour les filles

– Eveil du tout Petit

– Gymnastique Féminine aux agrès

– Gymnastique adultes (cours pilates – entretien corporel – stretching – gym douce – gym santé – renforcement musculaire)

– Tir à l’Arc

– Musique

 

 

CONCOURS DEPARTEMENTAL

23 juin 2019

Les gymnastes de l’Excelsior ont participé à leur dernière compétition de l’année les 15 et 16 Juin à Villefranche sur Saône.

DEPARTEMENTAL 2019

L’équipe des jeunesses (gymnastes de 10 à 14 ans) se classe 3ème en catégorie JC3. Bravo à toutes

Tarifs et horaires gym adultes 2020-2021

21 juin 2019
Tarif GymDouce/Pilates/Entretien corporel/Stretching/Renf.Musculaire/Gym Santé
Chaponois Extérieurs
Pour 1 séance par semaine Gym-Santé Pilates autres Gym-Santé Pilates autres
Cotisation Excelsior 10 10 10 20 20 20
Assurances+licence 30 30 30 30 30 30
Activité gym 130 100 90 130 100 90
Total 1ère Personne 170 140 130 180 150 140
Total 2e Personne/famille 150 120 110 160 130 120
Chaponois Extérieurs
Pour 2 séances ou plus par semaine Gym-Santé dont Pilates autres Gym-Santé dont Pilates autres
Cotisation Excelsior 10 10 10 20 20 20
Assurances+licence 30 30 30 30 30 30
Activité gym 173 143 133 173 143 133
Total 1ère Personne 213 183 173 223 193 183
Total 2e Personne/famille 193 163 153 203 173 163
HORAIRES
Lieu
Activité d’entretien corporel Lundi 8h45 9h45 Delphine Salle Poulenc
Stretching – Etirements Lundi 10h00 11h00 Delphine Salle Poulenc
Gym Douce Lundi 14h15 15h15 Nathanaëlle Salle des Fêtes
Gym-Santé Mardi 14h00 15h00 Delphine Salle Poulenc
Gym-Santé Mardi 15h15 16h15 Delphine Salle Poulenc
Gym douce (nouveau) Merccredi 14h15 15h15 Delphine Salle des Fêtes
Pilates (confirmés) Merccredi 18h 19h Nathanaëlle Salle des Fêtes
Pilates (intermédiaires) Merccredi 19h 20h Nathanaëlle Salle des Fêtes
Pilates (accès aux débutants) Jeudi 17h30 18h30 Nathanaëlle Salle des Fêtes
Renforcement musculaire Jeudi 18h30 19h30 Delphine Salle des Fêtes
Activité d’entretien corporel Jeudi 19h30 20h30 Delphine Salle des Fêtes

FETE DE GYM 2019

10 juin 2019

ExcelsiorLa fête de fin d’année de  la section gymnastique féminine aura lieu au gymnase municipal le mardi 25 Juin 2019 à partir du 18 h 30. Les gymnastes des catégories poussines, jeunesses et ainées présenteront un spectacle

POUSSINES 2019

Poussines – Halle Diagana 2019

POUSSINES 2019

 


 

CONCOURS POUSSINES 2019

10 juin 2019

DU BLEU ET BLANC SUR LE PODIUM !

 

                                       CONCOURS POUSSINES 2019                                       

 

Le dimanche 26 mai était le jour de la fête des mères mais pas que… les Poussines de l’Excelsior de Chaponost participaient au Concours Départemental Gymnastique Poussines à Saint Romain en Gal avec environ 500 participantes des clubs FSCF du Rhône.

11 poussines de l’Excelsior de Chaponost, âgées de 6 à 9 ans ont passé 4 épreuves : poutre, sol, table de saut  et barres asymétriques et 6 d’entre elles ont présenté en plus un enchaînement chorégraphié (appelé formation physique).

Après une matinée studieuse et parfois stressante pour les poussines dont c’était la première compétition, les résultats sont tombés dans l’après-midi avec une belle surprise de fête des mères pour les mamans présentes : les poussines de Chaponost sur la deuxième marche du podium !

Ce palmarès n’aurait pas été possible sans l’implication constante et généreuse d’Odile Remillé leur entraîneur, ainsi que de Laurène et Philomène qui l’assistent pendant les entraînements.

Retrouvez l’Excelsior au Forum des Associations le 7 Septembre prochain ou sur le web : www.excelsior-chaponost.com

 

Article rédigé par la maman d’une gymnaste

GYM : EXCELLENTS RESULTATS A LA COUPE DEPARTEMENTALE

5 avril 2015

Les gymnastes de l’Excelsior ont participé les 28 et 29 Mars 2015 à la Coupe Départementale FSCF à St Symphorien sur Coise et ont obtenu de très bons résultats en catégorie Honneur  :

– Les poussines terminent 1è par équipes et Elsa PIERRE remporte le classement individuel (/53)

– 7 Ainées  (plus de 14 ans)  remportent une médaille

. En 2ème degré : Morgane DE BECDELIEVRE (1è) – Charlotte CARAUX (3è) et Domitille DELATTRE (5è)

. En 3ème degré : Manon CUZIN (1è) – Célia DUCHATEAU (2è) – Camille CUZIN (3è) – Emma MICHEL (4è)

 

gym 2015

Bravo à toutes et rendez vous pour les prochaines compétitions : Le 24 Mai à St Romain en Gal pour les poussines et les 13 et 14 Juin à Villefranche pour les jeunesses et les ainées

COMMEMORATION DU 11/11/2014

1 février 2015

11/11/2014

Cette année, comme toutes les autres années, notre formation a participé à la commémoration des cérémonies du 11 Novembre, pour le 100 ème anniversaire nous avons souhaité participer à notre façon avec une petit clin d’œil à nos chers poilus,    (un grand merci à l’atelier couture de l’interclasse)

11/11/2014

11/11/2014

11/11/2014

 

CONCERT 2015

1 février 2015

Cette année notre concert annuel aura lieu samedi 21 Mars 2015 salle des fetes de Chaponost à 20 h 30 entrée Gratuite, nous accueillons « L ‘Espérance LENTILLOISE » en seconde partie

Nous vous attendons, comme d’habitude très nombreux

CONCERT 2013

1 mars 2013

A l’occasion de cette année, nous recevons la Jeune Garde Rubanière de St Just Malmont (43)
Le samedi 23 mars 2013, 20 h 30, à la salle des fêtes de Chaponost, boulevard Reydellet,

L’ Excelsior sous sa formation « Bandas » animera le début de soirée,

Nos amis enflammeront cette seconde partie,

Le bonne humeur et la convivialité sont les « thèmes » de la soirée,