L’EXCELSIOR DE CHAPONOST sera présente au forum des associations le 9 Septembre 2023
ACTIVITES
– BASKET BALL : Catégories U7 à Seniors – Masculin et Féminin
– EVEIL DU TOUT PETIT : De 1 à 6 ans
– GYMNASTIQUE FEMININE : A partir de 6 ans – Gymnastique aux agrès (table de saut – barres asymétriques – poutre – sol)
– GYMNASTIQUE ADULTES : Circuit training/cardio – Stretching – Gym douce – Pilates – Gym santé adaptée et respiratoire
– MUSIQUE
– TIR A L’ARC : Enfants et adultes
RETROUVEZ TOUTES NOS ACTIVITES
AU FORUM DES ASSOCIATIONS
LE 3 SEPTEMBRE 2022
GYMNASE PERRAUD
– BASKET BALL
– EVEIL DU TOUT PETIT
– GYMNASTIQUE ADULTES ET GYM SANTE
– GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
– MUSIQUE
– TIR A L’ARC
Les cours de gym Pilates sont animés par Nathanaëlle Gobillot. A partir de septembre 2014, 4 cours « Pilates » sont donnés chaque semaine; voir les horaires sur la page « tarifs et horaires ».
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.
Cette discipline se compose de huit principes de base : la concentration, la respiration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement, la précision, l’isolation, la régularité.
Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) ouvrit son premier studio Pilates aux Etats-Unis en 1925. Il entraîne et rééduque les sportifs et notamment les danseurs professionnels. Cette discipline est devenue par la suite très prisée non seulement par le grand public, mais aussi par les kinésithérapeutes et les formateurs de la remise en forme.